新学期开端，孩子们转头校园糊口，这也意味着学习压力的增多。孩子们可能因为驰念得益、适应新环境等原因而感到恐忧，从而影响到睡觉。此外，跟着课程职责的加剧，孩子们可能会熬夜完见效课，进一步压缩睡觉时间推特 文爱，导致他们出现多样睡觉问题

除此以外还有电子居品的勾引，风气了假期每个晚上玩手机、平板电脑等电子居品，会阻止褪黑激素的分泌，影响睡觉质料；

作息时间调度，假期中酿成的晚睡风气需要调度，这对孩子的生物钟是一个挑战，需要一定时间的调度；

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举止时间减少，告别了假期的解放冷静推特 文爱，回到学校后，孩子们可能因为课业压力而减少了户外涵养的时间，也会对睡觉有影响。

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