“冬不藏精，春必病温”这句话的根由等于冬天是养精的日子，只好打好基础底细，来年春天才智进击易生病，那若是冬天不积鼓胀的精气户外，到了春天就格外容易生病，那肾精不及的东说念主不异会早衰，冬天相比怕冷，耳鸣，以致牙齿老是松动，头发也发白，以致掉发格外的严重，躯壳就会相比虚，那该若何补肾藏精？

中医觉得在冬天养生的原则等于多吃一些相比和睦的食品，况且要以补肾助阳为主，那有一味中药恰是有这么的作用，今天教给你

它等于【吴茱萸】，

用吴茱萸泡水喝，粗略补益肝肾，收涩固脱，况且既补还收，温而不燥，匡助缓解肾精不及引起的问题，但毕竟一味药的药效是有局限的，略略严重一些的肾精亏虚的东说念主是不粗略的

那也不错参考一个中成药叫作念，四味生精口服液，

它是由鹿茸、东说念主参、蜂王浆、三七构成，具有益气宁神、温补肾阳以及补虚生津的作用

领先鹿茸，是血肉友情之品，具有温补肾阳、补精髓以及强筋骨的作用，关于肾阳虚引起的动作冰凉，夜尿不异，以致男性功能干豫等齐不错处罚

东说念主参，粗略大补元气，不仅能补脾益肺，还能生津养血，关于有的气血津精虚损有格外好的作用，像有的一又友老是嗅觉莫得气，格外累，也不思吃饭，那东说念主参齐不错参考

那蜂王浆，有助于补肝肾，还能益精血，关于男性普及精子数目以及质料是有很匡助的，临了的三七，粗略活血化瘀，止血，亦然故意于精血互生

那这么一来不论你是小心如故进补齐不错，思要小心接管泡水喝户外，当今照旧出现问题了那就参考中成药，今天的共享就到这，咱们下期见！